✿◕ ‿ ◕✿ ဗုဒၶဘာသာ ႏွင့္ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈ သင္တန္း ✿◕ ‿ ◕✿


စကၤာပူေရာက္ ပထမဒုတိယမ်ိဳးဆက္ ျမန္မာကေလးငယ္မ်ားအတြက္

ဗုဒၶဘာသာ ႏွင့္ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈ သင္တန္း

မွတ္္တမ္းဓါတ္ပံုမ်ား (အဘိဓမၼာ အသင္းႀကီး၏ Facebook မွ)
၁။ ၁၂-၀၂-၂၀၁၂ (ျပည္ေထာင္စုေန႕)
၂။ ၁၉-၀၂-၂၀၁၂
၃။ ၂၆-၀၂-၂၀၁၂


ပထမႏွစ္တြင္ စတင္သင္ၾကားေပးမည့္ ဘာသာရပ္မ်ား -
 ╰⊰⊹✿ ဗုဒၶဘာသာ ✿⊹⊱╮
- ၾသကာသ၊ သရဏဂုဏ္၊ ငါးပါးသီလ၊ ရွစ္ပါးသီလ၊
- ခုနစ္ေန႔ ဘုရားရွိခိုး၊ ဗုဒၶ၀င္အက်ဥ္း၊
- ဘုရားရွင္၏ နာမည္ေက်ာ္ သာ၀ကမ်ား စသည္။


╰⊰⊹✿ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈ ✿⊹⊱╮
- ေရႊတိဂံု ပုဂံ စသည့္ ဘာသာေရးႏွင့္ လူမ်ိဳးေရး အေမြအႏွစ္မ်ား၊
- ျမန္မာျပည္တည္ေနရာ၊ ရာသီဥတု၊ အစားအစာ၊
- တိုင္းရင္းသားလူမ်ိဳးစုမ်ား၊ ၀တ္စားဆင္ယင္မႈ၊ ေျပာဆိုဆက္ဆံမႈ စသည္။
- ျမန္မာႏွစ္၊ လ၊ ပြဲလမ္းသဘင္ ႏွင့္ ရာသီပန္း စသည္။

[စာသင္ခ်ိန္ နာရီ (၄၀)ခန္႔၊ အီလီႏြိဳက္တကၠသိုလ္၏ သင္႐ိုးညႊန္းတမ္းကို မွီးသည္]

ေနရာ - မဂၤလ၀ိဟာရ၊ 30 Jalan Eunos, Singapore 419495
ေန႔ရက္ - ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ဇန္န၀ါရီ ၂၉ရက္မွ စ၍ တနဂၤေႏြေန႔တိုင္း
အခ်ိန - ညေန (၇)နာရီမွ (၉)နာရီအထိ
သင္တန္းကာလ - သံုးႏွစ္ ။

★ႏွစ္စဥ္ စာေမးပြဲ စစ္မည္။ ေအာက္လက္မွတ္ႏွင့္ ဆုမ်ား ခ်ီးျမႇင့္မည္။
★မိဘကိုယ္တိုင္ လက္မွတ္ထိုး၍ အပ္ႏွံရမည္။
★ေက်ာင္းသားဦးေရ ကန္႔သတ္ခ်က္ ရွိသည္။

ဆက္သြယ္ရန္
၁။ ဦးျမင့္သိန္း ၊ ☎ ၈၁၅၉ ၃၉၈၉ ၊ ✉mtheingeo@gmail.com
၂။ ေဒၚျမင့္ျမင့္သန္း၊ ☎ ၉၄၂၄ ၂၇၁၃ ၊ ✉mamyintthan@gmail.com

“ပစၥဳပၸန္ကို မေက်နပ္လို႔ အနာဂတ္ေနာက္ကို အသဲအမဲ လိုက္ေနရင္း အတိတ္က ခမ္းနားတဲ့ ဘာသာေရးနဲ႔ ယဥ္ေက်းမႈ အေမြေတြ က်က်န္ခဲ့မွာစိုးလို႔ ဒီ သင္တန္းကို စခဲ့ၾကပါတယ္။

သင္တန္းျဖစ္ေျမာက္ေရးအဖြဲ႔

╰⊰⊹✿ ဒုတိယအႀကိမ္ ေလာကခ်မ္းသာ သဲပံုေစတီ ပူေဇာ္ပြဲ ဖိတ္ၾကားႏွိဳးေဆာ္လႊာ ✿⊹⊱╮

စကၤာပူႏိုင္ငံ East Coast ကမ္းေျခတြင္ စုေပါင္းတည္ထား ကိုးကြယ္ ပူေဇာ္ မည့္ ေလာကခ်မ္းသာ သဲပံုေစတီေတာ္ႀကီးအား မူလသတ္မွတ္ရက္ၿဖစ္ေသာ
( ၂၄-၀၂-၂၀၁၂ ~ ၂၆-၀၂-၂၀၁၂) အစား (၀၉-၀၃-၂၀၁၂ ~ ၁၁-၀၃-၂၀၁၂) သို႕ေၿပာင္းလဲ က်င္းပသြားမည္ၿဖစ္ေၾကာင္း ဓမၼမိတ္ေဆြ သူေတာ္ေကာင္း တို႕အား ေလးစားစြာျဖင့္ အသိေပး အေၾကာင္းၾကားအပ္ပါသည္္။




အေသးစိတ္ကို အဘိဓမၼာ အသင္းႀကီး(စကၤပုူ) ၏ Facebook တြင္ၾကည့္ရွဳၾကပါရန္
Event Link : click here
Note Link : click here








Copyright © 2011 ကမ္းလက္. All rights reserved.

✿◕ ‿ ◕✿ ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ျမန္မာ႔ယဥ္ေက်းမႈ သင္တန္း ✿◕ ‿ ◕✿

 ╰⊰⊹✿ ဗုဒၶဘာသာ
ေလး ငါး ႏွစ္ အ႐ြယ္ကေလးေတြရ႔ဲ ပါးစပ္တဲ သရဏဂုဏ္ နဲ႔ ငါးပါး သီလ ေရာက္သြားရင္ေကာ နည္းသလား၊
( ၇ ) ေန႔ ဘုရား႐ႇိခိုးေတြ၊ရြတ္လု႔ိေကာင္းတဲ႔ ကဗ်ာ ေလးေတြ ရသြားရင္ ေဘာနပ္စ္။
နိဗၺာန္ အထိ မွန္းၾကရင္ေတာ႔ ကိုယ္တိုင္ပဲ ဆက္လုပ္ၾကေတာ႔ေပါ႔။

ျမန္မာ႔ယဥ္ေက်းမႈ ✿⊹⊱╮
သူတို႔ေလးေတြ ရင္ထဲ မ်ိဳးခ်စ္စိတ္ပါ တြဲၿပီး အင္စေတာလ္လုပ္ရမယ္၊
အနည္းဆံုး ႏိုင္ငံေတာ္ သီခ်င္းေတာ႔ ပါးစပ္ထဲ ေရာက္သြားေစရမယ္၊
အဲ..ေနာက္မွ စီတီဇင္ေတြ အေျခအေန အရ ကြဲကုန္တာေတာ႔ သင္တန္းနဲ႔ မဆုိင္လႇဘူး။  ။


အမွတ္တရ ဓါတ္ပံုမ်ား (အဘိဓမၼာ အသင္းႀကီး၏ FB မွတဆင့္ ျပန္လည္ေ၀မွ်ထားပါသည္။)
၁။ ျပည္ေထာင္စုေန႕
၂။ ၁၉-၂-၂၀၁၂











Copyright © 2011 ကမ္းလက္. All rights reserved.

အသံမစဲ မဟာပ႒ာန္း ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ပြဲဖိတ္ၾကားလႊာ

 
သာသနာေတာ္ႏွစ္- ၂၅၅၅ ခုႏွစ္                                                         ေကာဇာသကၠရာဇ္- ၁၃၇၃ ခုႏွစ္
နေမာ တႆ ဘဂ၀ေတာ အရဟေတာ သမၼာသမၺဳဒၶႆ


အဘိဓမၼာအသင္းၾကီးႏွင့္မဂၤလဝိဟာရေက်ာင္းတိုက္တို႕မွၾကီးမႉးျပဳလုပ္သည့္
ပထမအၾကိမ္ စုေပါင္းရဟန္းခံပြဲ ႏွင့္ ဒုတိယအၾကိမ္ အသံမစဲ မဟာပ႒ာန္း ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ပြဲဖိတ္ၾကားလႊာ

သံသရာ၀ဋ္ဆင္းရဲအေပါင္းမွ လႊတ္ေျမာက္ရာအမွန္ ျမတ္နိဗၺာန္ကို ရည္သန္သမႈအာရုံျပဳ၍ ပထမအၾကိမ္ စုေပါင္းရဟန္းခံပြဲႏွင့္ ဒုတိယအၾကိမ္ အသံမစဲ မဟာပ႒ာန္းရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ပြဲေတာ္ႀကီးကို ေအာက္ပါ အစီအစဥ္အတိုင္း စည္ကားသိုက္ၿမိဳက္စြာ က်င္းပျပဳလုပ္သြားမည္ျဖစ္ပါသည္။
စုေပါင္းရဟန္းခံပြဲအစီအစဥ္

၂၁.၀၁.၂၀၁၂ - ခုႏွစ္၊ စေနေန႔ နံနက္ (၁၀) နာရီတြင္ ပဗၺဇၨမဂၤလာ( ရွင္ျပဳမဂၤလာ ) ၊ ညေန (၃) နာရီတြင္ ဥပသမၸဒမဂၤလာ (ရဟန္းခံမဂၤလာ) ၊ညေန (၆) နာရီတြင္ စုေပါင္းသိမ္ဆင္းေလာင္းကုသုိလ္ပြဲ ကိုက်င္းပ ျပဳလုပ္မည္ ျဖစ္ပါသည္။
* သိမ္ဆင္း ရဟန္း ၃၂ ပါးခန္႕  ရွိပါသည္။ 

အသံမစဲမဟာပ႒ာန္းရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ပြဲအစီအစဥ္
ေန႔ရက္      ။         ။ ၂၂. ၀၁.၂၀၁၂ - ခုႏွစ္၊ တနဂၤေႏြေန႔ မွ ၂၆. ၀၁.၂၀၁၂ - ခုႏွစ္၊ ၾကာသပေတးေန႔ အထိ
ဖြင့္ပြဲအခ်ိန္  ။         ။ ၂၂. ၀၁.၂၀၁၂ - ခုႏွစ္၊ တနဂၤေႏြေန႔ နံနက္ ၉ း ၀၀ နာရီ
ေနရာ        ။         ။ မဂၤလဝိဟာရေက်ာင္းတိုက္

မဟာပ႒ာန္းေဒသနာေတာ္ၾကီးကို ငါးရက္ငါးညတိုင္တိုင္ အသံမစဲ ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ၾကမည္ျဖစ္ပါသည္။

ဓမၼမိတ္ေဆြမ်ားႏွင့္ အတူတကြ စုေပါင္းရဟန္းခံပြဲ ႏွင့္ အသံမစဲမဟာပ႒ာန္းပြဲဖြင့္ပြဲ တြင္ သံဃာေတာ္ အရွင္သူျမတ္တို႔အား ဆြမ္းအစရွိေသာ ဒါတဗၺဝတၳဳအစုစုတို႔ျဖင့္ ဆက္ကပ္လွဴဒါန္းကာ ကုသိုလ္ေကာင္းမွဳတို႔ကုိ သာဓုအႏုေမာဒနာ ေခၚယူမည္ျဖစ္ပါသျဖင့္ အထက္ပါအစီအစဥ္အတိုင္းၾကြေရာက္ခ်ီးျမင့္ပါရန္ ခင္မင္ေလးစားစြာ ဖိတ္ၾကားအပ္ပါသည္။

 ေလးစားစြာျဖင့္
လူတိုင္းအတြက္ အဘိဓမၼာအသင္းႀကီး(စကၤာပူ)
















Copyright © 2011 ကမ္းလက္. All rights reserved.

Classes @ Mangala Vihara



 I.        BUDDHANUSSATI RECITATION


The 108 times chanting of the 9 virtues of the Buddha.
1st Sunday of the month – 1pm to 2:30pm














II.        MANDARIN CLASSES

Every Friday – 7:00pm to 9:30pm



III.        MANDARIN  MEDITATION CLASSES


         (Conducted by Bhante Raja)

Every Thursday – 7:45pm to 9:30pm


     







 IV.        ENGLISH MEDITATION CLASSES

(Conducted by Bhante Cittara)

March 9, 16, 23, 30 & April 6( Friday)
Retreat -14 April ( Saturday)

June 8,15,22,29 & July 6 (Friday)
Retreat -14 July ( Saturday)

September 7, 14, 21, 28 & October 5 (Friday)
Retreat -13 October ( Saturday)


V.        QUARTERLY NIKAYA CLASSES IN BURMESE LANGUAGE


Every Saturday – 5:00pm to 6:00pm















VI.        ABHIDHAMMA CLASSES IN BURMESE LANGUAGE

Every Saturday – 7:30pm to 9:30pm



Contact Us

Phone: 6744 4285 for class I, II, III & IV
Phone: 9743 6992, 9066 2407, 859 3989, 826 9581 for Class V & VI

Mangala Vihara Buddhist Temple
30 Jalan Eunos, Singapore 419 495.
Nearest MRT Station: Eunos





Copyright © 2011 ကမ္းလက္. All rights reserved.

❋ဒုတိယအႀကိမ္ေျမာက္ အသံမစဲ မဟာပ႒ာန္းရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္္ပြဲႀကီး ဖိတ္ၾကားလႊာ❋



ေလးစားရပါေသာ တရားခ်စ္ခင္ ဓမၼမိတ္ေဆြ သူေတာ္စင္အေပါင္းတို႔…

မဂၤလ၀ိဟာရေက်ာင္္းဆရာေတာ္မ်ား၏ ဦးေဆာင္ကမကထျပဳမွုဳျဖင္႔ အဘိဓမၼာအသင္းႀကီး (စင္ကာပူ) မွႀကီးမွဴး က်င္းပအပ္ပါေသာ ဒုတိယအႀကိမ္ေျမာက္္လူပုဂၢိဳလ္မ်ား အသံမစဲ မဟာပ႒ာန္းရြတ္ဖတ္ ပူေဇာ္ပြဲႀကီးတြင္ ကၽြနု္ပ္တို႔ႏွင့္အတူတကြပါ၀င္ဆင္ႏႊဲ ကုသိုလ္ေတာ္ယူႏိုင္ၾကပါရန္ ခ်စ္ခင္ေလးစားစြာျဖင့္ ဖိတ္ၾကားအပ္ပါသည္ ။

အထူးသျဖင့္စာမ်က္ႏွာ(၂၆၄၀)ရွိေသာပ႒ာန္းက်မ္းေတာ္ၾကီးကို(၅)ရက္တိုင္တုိင္အသံမစဲလူပုဂၢိဳလ္မ်ားတစ္ဦးခ်င္း အလွည့္က်ပူေဇာ္မည္ျဖစ္ပါ၍ သဒၶါၾကည္လင္ပါရမီရွင္ ညီအစ္ကိုေမာင္ႏွမမ်ားအား ကိုယ္တိုင္ပါ၀င္ရြတ္ဖတ္ ပူေဇာ္ျပီး ကုသိုလ္ေတာ္ယူၾကေစလိုပါသည္။ ယင္းသို႔ကုသိုလ္ေတာ္ယူႏိုင္ရန္အတြက္လည္းပ႒ာန္းရြတ္ဖတ္ ပူေဇာ္နည္းကို မဂၤလဝိဟာရေက်ာင္းတြင္ သံဃာေတာ္ အရွင္သူျမတ္မ်ားမွ အပတ္စဥ္တနဂၤေႏြေန႔တိုင္း ညေန ၂း၀၀ မွ ၄း၀၀ နာရီ အထိ  စနစ္တက် ေလ့က်င့္သင္ၾကား ေပးလ်က္ရွိပါသည္။

ပါ၀င္ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္လိုသူမ်ားႏွင့္ ေဝယ်ာဝစၥကုသိုလ္ေတာ္ပါဝင္လိုသူမ်ားသည္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်ိန္ဇယားမ်ားတြင္ၾကည့္ရွဳ၍ ေကာ္မတီ၀င္မ်ားသို႔ ဆက္သြယ္စားရင္းေပး ႏိုင္ပါ ေၾကာင္း နိဗၶာန္အက်ဳိးေမွ်ာ္၍ ႏႈိးေဆာ္ ေလးျမတ္စြာဖိတ္ၾကားအပ္ပါသည္။။

၁။ ဒုတိယအႀကိမ္ မဟာပ႒ာန္း ပူေဇာ္ပြဲ အခ်ိန္ဇယား
၂။ ဒုတိယအႀကိမ္ မဟာပ႒ာန္းပူေဇာ္ပြဲ ေဝယ်ာဝစၥကုသိုလ္ေတာ္

ေန႔ရက္။        ။ ၂၀၁၂-ခုႏွစ္၊ ဇန္န၀ါရီလ(၂၂)ရက္ မွ (၂၆)ရက္ ေန႔အထိ။
                    (တရုတ္ႏွစ္သစ္ကူးရံုးပိတ္ရက္မ်ား)
                    ေကာဇာသကၠရာဇ္ ၁၃၇၃-ခုႏွစ္၊ ျပာသိုလျပည့္ေက်ာ္ (၁၄)ရက္မွတပို႔တြဲလဆန္း(၃)ရက္ေန႔အထိ။

အခ်ိန္။        ။“ဖြင္႔ပြဲအခမ္းအနားကို တနဂၤေႏြေန႔ နံနက္ (၉) နာရီတြင္ စတင္က်င္းပမည္ျဖစ္ပါသည္။”

ေနရာ။        ။မဂၤလ၀ိဟာရေက်ာင္းတိိုက္၊ ယူးႏို႔စ္ဘူတာအနီး ၊ စကၤာပူႏိုင္ငံ။
                   Mangala Vihara Buddhist Temple, 30 Jalan Eunos, S419495.

နတ္လမ္းညႊန္  ☞ Eunos MRT, Exit C, Map


ဆက္သြယ္ရန္
၁။ ဦးျမင့္သိန္း            ☎ ၈၁၅၉ ၃၉၈၉ ၊ ✉mtheingeo@gmail.com
၂။ ဦးစည္သူေအးကို   ☎ ၉၁၀၈ ၃၆၇၈ ၊ ✉sithuayeko07@googlemail.com
၃။ ဦးေဇာ္မ်ိဳးမင္း        ☎ ၈၂၆၁ ၉၅၈၁ ၊ ✉zawmyomin09@gmail.com
၄။ ဦးေအာင္ထြန္း       ☎ ၈၅၁၀ ၇၂၂၃ ၊ ✉maharpahtan@gmail.com
၅။ ဦးျမင့္ထြန္း            ☎ ၉၃၉၀ ၁၆၉၄ ၊ ✉soewaithu@gmail.com
၆။ ေဒၚခင္စန္းယု        ☎ ၈၂၉၈ ၆၂၉၇ ၊ ✉khinsanyu07@googlemail.com
၇။ ေဒၚေရႊဇင္ထြန္း     ☎ ၉၇၅၇ ၅၈၉၀ ၊ ✉shwezintun@gmail.com
၈။ ေဒၚဆုရည္မြန္       ☎ ၉၀၆၆ ၂၄၀၇ ၊ ✉sarsanamyoset@gmail.com
(မဟာပ႒ာန္းပူေဇာ္ပြဲ ၿဖစ္ေၿမာက္္ေရးအဖြဲ႔)

ပထမအႀကိမ္ ဒုလႅဘရဟန္းခံပြဲ


မဂၤလဝိဟာရေက်ာင္း ဆရာေတာ္မ်ားႏွင့္ အဘိဓမၼာအသင္း နာယကဆရာေတာ္မ်ား၏ ၾသဝါဒကိုခံယူ၍ အဘိဓမၼာအသင္းႀကီး(စကၤာပူ)မွ ႀကီးမႉးက်င္းပအပ္ေသာ စကၤာပူႏိုင္ငံ ပထမဆံုးအႀကိမ္ ပရဟိတ အသင္းေပါင္းစံု စုေပါင္းဒုလႅဘ ရဟန္းခံပြဲကို တရုတ္ႏွစ္သစ္ကူး ရံုးပိတ္ရက္ ၂၀၁၂ခုႏွစ္၊ ဇႏၷ၀ါရီလ ၂၁-ရက္ညေနမွ ၂၆-ရက္ေန႔ထိ၊ မဂၤလဝိဟာရေက်ာင္းတြင္ ေအာက္ပါ အစီအစဥ္အတိုင္း က်င္းပမည္ျဖစ္ပါေသာေၾကာင့္ ဓမၼမိတ္ေဆြအေပါင္းတို႔အား ေလးစားစြာ ဖိတ္ၾကားအပ္ပါသည္။

မဂၤလာေနရာ။           ။ မဂၤလ၀ိဟာရေက်ာင္း ၊  30 Jalan Eunos, Singapore 419495
မဂၤလာေန႔ရက္။         ။ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ၊ ဇႏၷ၀ါရီလ ၂၁-ရက္ မွ ၂၆-ရက္ထိ
မဂၤလာအခ်ိန္။           ။ ၂၁-ရက္ေန႔နံနက္ (၁၀) နာရီတြင္ ပဗၺဇၨမဂၤလာ( ရွင္ျပဳမဂၤလာ )
ညေန (၃) နာရီတြင္ ဥပသမၸဒမဂၤလာ ( ရဟန္းခံမဂၤလာ )
ညေန (၆) နာရီတြင္ စုေပါင္းသိမ္ဆင္းေလာင္းကုသုိလ္ပြဲ
ဒုလႅဘရဟန္းခံျခင္း အတြက္ ဒီဇင္ဘာလ ၃၁-ရက္ေန႔ ေနာက္ဆံုးထား၍ စာရင္းေပးပို႔ၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါသည္။



ပစၥည္းေလးျဖာ ကုသုိလ္ျပဳလိုသူမ်ား ေအာက္ပါ အတိုင္းဆက္သြယ္လႉဒါန္းႏိုင္ပါသည္။

၁။ ရွင္ရဟန္းတစ္ပါးအတြက္ ပရိကၡရာတစ္စံု S$50
၂။ အာရံုဆြမ္းတစ္နပ္စာ                              S$80
၃။ ေန႔ဆြမ္းတစ္နပ္စာ                                 S$120

မိမိ အစီအစဥ္ျဖင့္ အာရံုဆြမ္း၊ ေန႔ဆြမ္း ကပ္လႉလိုပါလွ်င္ သက္သတ္လြတ္ဆြမ္းဟင္းမ်ား စီစဥ္ေပးၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါသည္။ ေဝယ်ာဝစၥ ကုသိုလ္ယူလိုသူမ်ားလည္း စာရင္းေပးသြင္းႏိုင္ပါသည္။

၂၀၁၁ ဒီဇင္ဘာ ၁၃ ရက္ေန႔တြင္ စာရင္းေပးထားေသာ ဒုလႅဘရဟန္း အပါး ၂၀-ျပည့္ၿပီးသြားၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္းေလးျမတ္စြာ အသိေပးအပ္ပါသည္။

ဆက္သြယ္ေမးျမန္းရန္
၁။ ဦးျမင့္သိန္း             ၈၁၅၉ ၃၉၈၉ ၊ e-mail : mtheingeo@gmail.com
၂။ ဦးစည္သူေအးကို   ၉၀၁၈ ၃၆၇၈ ၊ e-mail :sithuayeko07@gmail.com
၃။ ကိုေဇာ္မ်ဳိးမင္း       ၈၂၆၁ ၉၅၈၁ ၊ e-mail : zawmyomin09@gmail.com
၄။ မခင္ရဲလြင္            ၉၇၄၃ ၆၉၉၂ ၊ e-mail : khinyelwin@gmail.com
၅။ မဆုရည္ၿဖိဳး           ၉၄၂၃ ၄၉၁၉ ၊ e-mail : soft.tune07@gmail.com
  

ေလးစားစြာျဖင့္
လူတိုင္းအတြက္ အဘိဓမၼာ အသင္းႀကီး