ပါလီမန္ထိပ္သီး အစည္းအေဝး

ႏိုင္ငံတစ္ႏိုင္ငံရဲ႕ ဝန္ႀကီးအဆင္႔ ပါလီမန္ အစည္းအေဝးမွာ ႏိုင္ငံေတာ္ အတြက္ေရးႀကီးတဲ႔ ကိစၥေလးခု အေၾကာင္းေဆြးေႏြးေနၾကတယ္။

၁ ။ လူဦးေရ တိုးပြားမႈႏႈန္း ျမင္႔မားျခင္း

ျပည္ထဲေရး ဝန္ႀကီး။ ။ လူဦးေရ တိုးပြားမႈႏႈန္း ျမင္႔မားျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ စနစ္တက်သုေတသနျပဳခ်က္အရ တာဝန္မကင္းသူ ႏွစ္ေယာက္ ကိုေတြ႔ရပါ တယ္။အဲဲဒါ ေမြးလာတဲ႔ ကေလးေတြနဲ႔ ေသခ်ိန္မွာ မေသတဲ႔လူေတြေၾကာင္႔ပါ။ ကေလးေတြေမြးမလာဘူးဆိုရင္ လူဦးေရတိုးလာစရာ မရႇိပါဘူး။ အလားတူ ပဲ ေမြးလာတဲ႔ႏႈန္းထားနဲ႔အတူ ေသေနၾကမယ္ဆိုရင္လည္း လူဦးေရ တိုးလာ စရာအေၾကာင္း မရႇိပါဘူး။
ေမြးလာတဲ႔ ကေလးေတြကို မေမြးၾကနဲ႔ဦး တခ်ိဳ႕ကို ျမန္ျမန္ေသၾကလို႔ ေျပာ လိုက္ရင္ ဒီျပႆနာက ေျပလည္သြားပါၿပီ။
( ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းထက္ေက်ာ္တဲ႔ ဝန္ႀကီးမ်ားက ျပည္ထဲေရး ဝန္ႀကီးအဆိုကို လက္ခံအတည္ျပဳၾကတယ္။)

၂ ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန္း မလုံေလာက္မႈ

က်န္းမာေရးဝန္ႀကီး။ ။ ဒီျပႆနာက ေဆးရုံေတြ၊ ေဆးခန္းေတြက က်ဥ္းသြား လို႔ မလုံမေလာက္ျဖစ္ရတာမဟုတ္ပါဘူး။ ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန္းေတြက အရင္ အတိုင္းပါပဲ။ ေသးမသြားပါဘူး။ အဓိကျပႆနာက ဖ်ားနာတဲ႔လူေတြ။ သူတို႔ အေရအတြက္ မ်ားလြန္းေနလို႔ပါ။ သူတို႔ကို သိပ္ၿပီး မဖ်ားနာၾကနဲ႔လို႔ ေျပာ လိုက္ရင္ ဒီျပႆနာက ေျပလည္သြားပါၿပီ။
( ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းထက္ေက်ာ္တဲ႔ ဝန္ႀကီးမ်ားက က်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးအဆိုကို လက္ခံအတည္ျပဳၾကတယ္။)

၃ ။ အလုပ္လက္မဲ႔ ျပႆနာ

အလုပ္သမား ဝန္ႀကီး။ ။ အလုပ္လက္မဲ႔ ျပႆနာက က်ေနာ္ တင္ျပခဲ႔သလိုပါ ပဲ။ က်ေနာ္တို႔နဲ႔ မဆိုင္ပါဘူး။ ေရွ႕ကလူေတြက ရိွရိွသမ်ွ အလုပ္ေတြကို အ ကုန္ လုပ္သြားလို႔ က်ေနာ္တို႔လက္ထက္မွာ လုပ္စရာမ႐ိွ ျဖစ္ရတာပါ။ လူထုကို ျဖည္းျဖည္းလုပ္ၾကလို႔ ေျပာထားလိုက္ရင္ ဒီျပႆနာက ေျပလည္ သြားပါၿပီ။
( ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းထက္ေက်ာ္တဲ႔ ဝန္ႀကီးမ်ားက အလုပ္သမား ဝန္ႀကီးအဆိုကို ( အားတက္သေရာ ) လက္ခံအတည္ျပဳၾကတယ္။)

၄ ။ စိုက္ပ်ိဳးေရးနဲ႔ စီးပြားေရး

လယ္သမား ဝန္ႀကီးး။
အမ်ားသိၿပီးျဖစ္လို႔ မေဖာ္ျပေတာ႔။ က်ေနာ္ကေတာ႔ အားနာလို႔ ဘယ္သူ႕ကိုမွ မေျပာျပပါဘူး။ စိတ္ထဲမွာတင္ပဲ သူ႔ကို " တစ္နပ္စားဉာဏ္ ဝန္ႀကီးး " လို႔ ဘယ္သူမွမသိေအာင္ ေခၚလိုက္တယ္။

တိုက္ဆိုင္မႈရိွရင္ နည္းေတာင္နည္းေသးတယ္လို႔ မွတ္ယူေပးၾကပါ။

 ဇင္ေဝေသာ္

Read more

ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ကန္တဲ႔ေဘာလုံး

( ၁ )
ဘူေဂးရီးယားႏိုင္ငံ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ Boyko Borisov က ေဘာ္လကန္ေဒသမွာ လူေခးမီးယားေရာဂါ ခံစားေနရတဲ႔ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ရံပုံေငြအတြက္ အဂၤ လန္က အက္စတြန္ဗီလာအသင္းနဲ႔ ဘူေဂးရီးယား လက္ေရြးစဥ္အသင္းတို႔ ကစားမယ္႔ပြဲမွာ သူလည္းပါဝင္ကစားမယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သာဓုေခၚစရာ သတင္းပါ။

( ၂ )
ျမန္မာျပည္မွာလည္း ပညာေရး ရံပုံေငြအတြက္ဆိုၿပီး သူ တတ္တဲ႔ပညာ နဲ႔ ေဒၚစုက ဆြယ္တာထိုးၿပီး ေလလံတင္လိုက္တာ ျမန္မာေတြၾကားမွာေတာ႔ အုတ္ေအာ္ေသာင္းနင္းပဲ။ ဘယ္ေလာက္နဲ႔ ေဈးျပတ္သြားသလဲေတာ႔ မသိ ဘူး။ အဲသလိုပဲ က်ေနာ္တို႔ သမၼတႀကီးကလည္း ဥပမာ က်န္းမာေရးအတြက္ ရံပုံေငြဆိုၿပီး ေဘာလုံးပြဲ တစ္ပြဲေလာက္ ခဏျဖစ္ျဖစ္ ဝင္ကစားေပးလိုက္ ရင္ ေတာ္ေတာ္လႇမွာပဲလို႔ စဥ္းစားမိလို႔ပါ။

( ၃ )
ရီးဒါးဒိုင္ဂ်က္ထဲမွာ ဖတ္ခဲ႔ရဖူးတယ္။ ပုရြက္ဆိတ္အသင္းနဲ႔ ဆင္အသင္း တို႔ ေဘာလုံးကစားရာမွာ ဆင္အသင္းက သုံးဂိုး တစ္ဂိုးနဲ႔ ႏိုင္ေနတယ္။ ဒုတိယယပိုင္းေရာက္ေတာ႔ ပုရြက္ဆိတ္အသင္းက ေဘာသမားတစ္ေယာက္ လူစားဝင္မယ္လို႔ စာရင္းေပးထားတယ္။ ဒါေပမဲ႔ လူစားဝင္မယ္႔ ေဘာသမား က ေတာ္ေတာ္နဲ႔ ရယ္ဒီမျဖစ္လို႔ အခ်ိန္ေတာ္ၾကာေစာင္႔လိုက္ရတယ္။ ေနာက္ ဆုံးမွာ လူစားဝင္လာသူက ကင္းေျခမ်ား ျဖစ္ေနတယ္။ တစ္ေယာက္ဆိုတစ္ေယာက္ပဲ။ ဆင္အသင္းျပာသြားတယ္။ ေဘာလုံးကို ဘယ္ေျခေထာက္နဲ႔ ဖမ္းမယ္၊ လွည္႔မယ္၊ ကန္မယ္၊ ဂိုးသြင္းမယ္က အစ ခန္႔ မွန္းဖို႔ ေတာ္ေတာ္ခက္တာပဲ။ သူဝင္လာၿပီး သိပ္မၾကာခင္ သုံးဂိုးစီ သေရျဖစ္ သြားတယ္။ ခဏေနေတာ႔ ပြဲလည္းၿပီးေရာ။

 ပြဲၿပီးေတာ႔ မင္းေနာ႔သမတ္ခ်္ ( အေကာင္းဆုံးဆုရ ) ျဖစ္သြားတဲ႔ ကင္းေျခမ်ား ကို အင္တာဗ်ဴးၾကတယ္။
" ခင္ဗ်ားသာ ဒီထက္ေစာေစာက လူစားလဲဝင္ကန္ခဲ႔ရင္ ဆင္အသင္းကို ေသ ခ်ာေပါက္ႏိုင္မယ္ထင္တယ္ "
" ဟုတ္ကဲ႔၊ က်ေနာ္လည္း အေစာႀကီးကတည္း လူစားဝင္ဖို႔ ျပင္ေနတာပဲ၊ မီကို မမီလိုက္လို႔ဗ် "
" ခင္ဗ်ားမွာ ဘာအလုပ္ေတြမ်ား ဒီထက္အေရးႀကီးတာေတြ ရိွေနလို႔လဲ "
" မရိွပါဘးူဗ်ာ။ ေဘာကန္ဖိနပ္အားလုံးကို ႀကိဳးၿပီးေအာင္ ခ်ည္ေနရတာနဲ႔ အခ်ိန္ အေတာ္ကုန္သြားလို႔ပါ "

( ၄ )
( ၂ ) နဲ႔ ( ၃ ) က အဆက္စပ္ လုံးဝမရွိပါ။

ဇင္ေဝေသာ္

Read more

လြယ္လြယ္ေျပာ ရသားနဲ႔ ( အဂၤလိပ္ ေဝါဟာရမ်ား )

တခ်ိဳ႕က ျမန္မာလို ေလေၾကာရွည္တယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဘာသာစကားတိုင္းဟာ ေျပာသူ၊ေရးသူအေပၚ မူတည္ၿပီး ေလေၾကာအတို၊ အရွည္ ရွိႏုိင္ပါတယ္။
အဲဒီအထဲက စကား ( ၁၀ ) လုံး ထုတ္လိုက္ပါတယ္။ သူတို႔ ေလရွည္ မရွည္ သိရတာေပါ႔။

1 )appear with= make an appearance with....
2 )can be=is capable of being......
3 )chosen to= tasked with job of.......
4 )to continue= continuing with this example......
5 )provides=is dedicated to providing.....
6 )provide= specialize in providing......
7 )if=in the event that..........
8 )intending to=with a view to.....
9 )look at, read=direct your attention to.....
10 )it may or may not=it remains to be seen whether/if....

 ဇင္ေ၀ေသာ္

Read more

အိပ္ေဆး

ေဆးခန္းဆိုေတာ႔ လူမ်ိဳးစုံ၊ အမႈစုံ ႀကဳံရတတ္တယ္။ တေလာကပဲ အသက္ ၈၀ ေက်ာ္ အဖြားႀကီးတစ္ေယာက္က ကိုယ္ဝန္တားေဆးလာဝယ္လို႔ အံဩရ မိတယ္။
" အဖြားအ႐ြယ္နဲ႔ ဒီေဆးက ဘာမွမဆိုင္ပါဘူး၊ ဘာအတြက္ လာဝယ္တာလဲ "
" ဒီေဆးရုိရင္ အိပ္ ေကာင္းလို႔ပါ "
" ဒုကၡပါပဲ၊ ဒီေဆးက အိပ္ေဆးမဟုတ္ပါဘူး " ဆိုေတာ႔
" ဒီေဆးက အိပ္ေဆးမဟုတ္မွန္းေတာ႔ အဖြားလည္းသိတာေပါ႔၊ အဖြားေျမး မေလးေသာက္မယ႔္ လိေမၼာ္ရည္ခြက္ထဲ သုံးလ တစ္ခါေလာက္ သူ မသိေအာင္ ထည္႔ထည္႔ေပးလိုက္ရရင္ အဖြားလည္း စိတ္ေအးလက္ေအး အိပ္ရလို႔ပါကြယ္ " တဲ႔။

R.D, Nov,2012.

 ဇင္ေ၀ေသာ္

Read more

ရွားေလာ့ဟုမ္းႏွင့္ သတိပ႒ာန္က်င့္စဥ္

ဤေဆာင္းပါးကုိ မေရးမီ စကားဦးေတာ့ အနည္းငယ္ သမ္းဦးမွ ေတာ္ေပလိမ့္ မည္။ ဦးတည္ၿပီး ေရးမည့္ ေဆာင္းပါးနာမည္က “The benefits of an inactive mind” ျဖစ္ၿပီး သမား႐ိုးက် ဗုဒၶဘာသာအခ်ိဳ႕က သတိ၊ သမာဓိကုိ ‘inactive’ မတက္ႂကြ၊ အလုပ္မလုပ္၊ ပက္ဆစ္သေဘာ ဆန္ေသာ ဟု သုံး ထားသျဖင့္ ေရႊစိတ္ေတာ္ ျငိဳေကာင္း ျငိဳႏုိင္၏။ ကြန္မင့္မ်ားလည္း ေရးေကာင္း ေရးလာႏုိင္၏။

ထုိမွ်သာမက ‘သတိ၊ သမာဓိ’ ကုိ အေနာက္တုိင္းသားတုိ႔ ထင္လြယ္ျမင္ လြယ္ေအာင္ ကမၻာေက်ာ္ စံုေထာက္ႀကီး ရွားေလာ့ဟုမ္း (ေဆာင္းပါးထဲ မွာေတာ့ ‘ဟုမ္း’ လုိ႔ပဲ သုံးသည္) အား ဇာတ္ေကာင္ထားၿပီး ေရးသြား၏။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ကုလားထုိင္ေပၚ အခန္႔သား ထုိင္ရင္း မလႈပ္မယွက္ ေဆးတံခဲ ကာမွ်ျဖင္႔ သတိ၊ သမာဓိႏွင့္ လားလားမွ် မဆုိင္စေသာ ကြန္မင့္မ်ားလည္း ရွိေကာင္း ရွိလာႏုိင္ျပန္သည္။ အမွန္ဆိုရမူ ျမန္မာမ်ားကိုယ္တိုင္လည္း ထို ကမၻာေက်ာ္စုံေထာက္ႀကီးကို တိုက္ရိုက္သိခဲ႔ၾကသည္မဟုတ္၊ သိသူ ရွိမည္၊ နည္းမည္။ ဆရာႀကီး ေရႊ ဥေဒါင္းျဖန္႔ေဝေပးသမွ်သာ ရခဲ႔ၾကသည္။

အမွန္မူ ဤေဆာင္းပါးက သိပၸံေဆာင္းပါးသာ ျဖစ္၏။ ဗုဒၶဘာသာဝင္ တစ္ေယာက္အေနႏွင့္ေတာ့ ဘာသာေရးဟု ယူဆႏုိပါင္၏။ ထုိ႔ေၾကာင့္ မိမိ ကုိယ္တုိင္ကေတာ့ ‘inactive’ ေၾကာင့္ ျပႆနာ မရွိသလုိ သတိ၊ သမာဓိကုိ ရွားေလာ့ဟုမ္းႏွင့္ တြဲျပသြားသျဖင့္လည္း အစာမေၾကစရာ တစ္စုံတစ္ရာ မခံစားရမိ။ သိပၸံက သိပၸံ ျဖစ္၏။ ဘာပါဠိမွ ကုိးကားေနစရာ မလုိအပ္ ( ဟု ထင္သည္။ )

၁၉၇၀ - ခုႏွစ္မ်ား မတုိင္မီအထိ သတိ (Mindfulness) ဆုိသည့္ က်င့္စဥ္ သည္ ေရွးေဟာင္း ဗုဒၶဘာသာ က်မ္းစာေပမ်ား၊ ဗုဒၶဘာသာ ရဟန္းေတာ္ မ်ား၊ ဟိႏၵဴေယာဂက်င့္စဥ္ႏွင့္ ေယာဂီပုဂၢဳိလ္မ်ားႏွင့္သာ ဆုိင္ေသာ ကိစၥတစ္ခု ဟုသာ အေနာက္ကမၻာက ထင္မွတ္ထားခဲ့ၾကသည္။ တရားထိုင္ျခင္းဟူ သည္က ဘာလဲ။ ဘာမွ မလုပ္ဘဲ ၿငိမ္ၿငိမ္ႀကီး ထုိင္ေနရတဲ့ စိတ္က်င့္စဥ္ဆုိ တာကေရာ ဘယ္လုိ ဟာမ်ိဳးလဲဟု စဥ္းစားမိတုိင္း အေနာက္တုိင္းသားတုိ႔ အေတြးအာ႐ုံထဲမွာေတာ့ ကုလားထုိင္ေပၚမွာ မလႈပ္မယွက္ ေဆးတံခဲ ထားေသာ စုံေထာက္ႀကီး ရွားေလာ့ဟုမ္းလုိပင္ ျဖစ္ေပလိမ့္မည္ဟုသာ အေတြးေပါက္ၾကေလသည္။ ထို႔ေၾကာင္႔လည္း သတိ၊ သမာဓိကို ရွားေလာ့ဟု မ္းႏွင္႔ ပမာျပဳကာ ေျပာခဲ႔ၾကျခင္းပင္ ျဖစ္ေပသည္။

သတိ၊ သမာဓိစြမ္းအင္ႏွင့္ ရွားေလာ့ဟုမ္းကုိ ပထမဆုံး တြဲဖက္ မိတ္ ဆက္ေ ပးလုိက္သူကေတာ့ စိတ္ပညာပါေမာကၡ ေဒါက္တာ ဝက္ဆင္ (Watson) ပင္ ျဖစ္ေပသည္။ ေဒါက္တာကေတာ့ တစ္ခ်ိန္ထဲမွာ အလုပ္ေတြ အမ်ားႀကီး လုပ္ေနရတဲ့ Multi tasking ေခတ္သစ္ ကမၻာႀကီးထဲမွာ စုံေထာက္ႀကီး တစ္ေယာက္တည္းပဲ တစ္ခုထဲကုိ (Uni-tasking) အာ႐ုံ စုိက္ေနႏုိင္တယ္ဟု မွတ္ခ်က္ျပဳသည္။ ထုိ႔အတူ သတိ၊ သမာဓိ ဟူသည္ ဘာလဲဆုိတာ ေသေသ ခ်ာခ်ာ မသိေသးသူ အေနာက္တုိင္းသားမ်ားအတြက္ မသိလွ်င္ ရွားေလာ့ ဟုမ္းကုိသာ ၾကည့္၊ သူက ထင္ရွားတဲ့ သာဓကပဲဟု ဆုိ ခဲ့သည္။

ဟုမ္းကား အမႈအခင္း ျဖစ္သည္ဟု ဆုိေသာ္လည္း ဘယ္ကုိမွ မသြား၊ မ်က္စိ မွိတ္၊ ေဆးတန္ခဲရင္း ကုလားထုိင္ေပၚမွာ အေၾကာင္းအက်ိဳး ဆက္စပ္၍ သာ ေနတတ္သည္။ ဝတၳဳထဲျဖစ္ေစ၊ အျပင္မွာပဲ ျဖစ္ေစ တက္ၾကြျဖတ္လက္မႈ မရွိဆုံး ေထာက္လွမ္းေရးသမားတစ္ေယာက္ ျဖစ္သည္။ သုိ႔ေသာ္ သူ၏ အား သာခ်က္က သူ႔ကုိ အျခားအာ႐ုံေတြက မေႏွာက္ယွက္ႏုိင္ဘဲ သူ အာ႐ုံစုိက္ လုိေသာ ကိစၥတစ္ခုအေပၚမွာ စူးစူးစုိက္စုိက္ အာ႐ုံထားႏုိင္ျခင္းပင္ ျဖစ္ေတာ့ သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ေတာင္ေျပးေျမာက္ေျပး သတင္းယူေနေသာ စုံေထာက္ မ်ားထက္ သူက ေရွ႕မွာ အမ်ားႀကီး ႀကိဳႀကိဳၿပီး ေရာက္ေနတတ္ေတာ့သည္။

သတိ၊ သမာဓိက ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ဟိႏၵဴဘာသာမွာ စတင္ခဲ့သည္ ဆုိသည့္ အ ခ်က္က ျငင္း၍ မရ။ သုိ႔ေသာ္ အာ႐ုံေတြ မ်ားသထက္ မ်ားလာေသာ ေခတ္ သစ္ကမၻာႀကီးထဲ၌ မိမိ စူးစုိက္လုိေသာ ကိစၥတစ္ခုအေပၚ အာ႐ုံစိုက္ထားႏုိင္ ရန္ ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ ေန႔စဥ္ဘဝထဲမွာလည္း သတိက လုိအပ္လာသည္။ ဤ သတိ ကုိ လက္ေတြ႔ဘဝထဲ သြင္းၾကည့္ေသာအခါ အက်ိဳးေက်းဇူးႀကီးမား လွေၾကာင္း သိပၸံပညာက တစထက္တစ ပို၍ပို၍ ေတြ႔ရွိလာခဲ့ေတာ့သည္။

ယင္းေဖာ္ျမဴလာကုိ ပထမဆုံး ေတြ႔ရွိခဲ့သူကေတာ့ စိတ္ပညာရွင္ ေဒါက္တာ Ellen Langer ပင္ ျဖစ္သည္။ ၁၉၇၀ - ခုႏွစ္ေတြကတည္းက သတိပ႒ာန္ က်င့္စဥ္သည္ ဦးေႏွာက္ အလုပ္လုပ္မႈပုိင္း ဆုိင္ရာ သဟဇာတ သတၱိမ်ားကို တုိးတက္ ေကာင္းမြန္ေစသည့္အျပင္ အျခားအျခားေသာ ဦးေႏွာက္ဖန္ရွင္မ်ား ကုိလည္း ေကာင္းမြန္လာေစသည္ဟု ဆုိခဲ့သည္။

ယေန႔ သိပၸံပညာ ေတြ႔ရွိခ်က္မ်ားက ေဒါက္တာအယ္လင္ ထင္ထားတာထက္ အမ်ားႀကီး ေက်ာ္လြန္ေနၿပီး ေဒါက္တာကုိယ္တုိင္ပင္ အံ့ဩတႀကီး ျဖစ္ သြားႏုိင္ေပလိမ့္မည္ဟု ထင္ရေလာက္သည္။ သတိပ႒ာန္က်င့္စဥ္က ဦးေႏွာက္၏ အဓိကအလုပ္မ်ား ျဖစ္ၾကသည့္ အျမင္ႏွင့္ အေတြးအေခၚ တုိ႔ကုိ ပါ ေျပာင္းလဲေပးႏုိင္ေသာ အေထာက္အထားမ်ား ေတြ႔ရွိလာရသည္။
ဤအခ်က္ကုိ မႏွစ္က Wisconsin တကၠသုိလ္၏ သုေတသနတုိ႔က ေထာက္ ခံလွ်က္ ရွိသည္။ ေန႔စဥ္ တရားထုိင္သူတုိ႔၏ ဦးေႏွာက္သည္ အျပဳ သေဘာ ေဆာင္သည့္ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာသာမက ႐ုပ္ပုိင္းတည္ေနပုံပါ ေျပာင္း လဲသြားသည္ဟု ျပသခဲ့သည္။ အထူးသျဖင့္ ထိေရာက္မႈ အရွိဆုံးပုိင္းမွာ စိတ္ ခံစားမႈဆုိင္ရာ ဦးေႏွာက္အပုိင္းပင္ ျဖစ္သည္။
သူတုိ႔ ေတြ႔ရွိခ်က္အရ သတိပ႒ာန္က်င့္စဥ္သည္ တကယ့္ေလာကႏွင့္ တစ္ သီးတစ္သန္႔ ျဖစ္မသြားေစဘဲ ေလာကႏွင့္ ပုိ၍ သဟဇာတက်၊ ညီညႊတ္မႈ ကုိ ျဖစ္ပြားေစသည္ဟု သိရသည္။ ဤေတြ႔ရွိခ်က္ကုိ ဗုဒၶဘာသာ႐ႈ႕ေထာင့္ အေနနဲ႔ကလည္း ျငင္းဆန္ရန္ အေၾကာင္းမရွိ။ သတိပ႒ာန္တရားကုိ က်င့္သုံးခ်ိန္၌ တိတ္ဆိတ္မႈကုိ လုိအပ္ေသာ္လည္း ထုိအက်င့္ကုိ တကယ္ ထိထိေရာက္ေရာက္က်င့္ခဲ့ၿပီးဆုိလွ်င္ေတာ့ ေလာကႏွင့္ ေလာကေကာင္းက်ိဳးအတြက္ ၎က်င့္စဥ္ကုိ အသုံးျပဳဖုိ႔ လုိအပ္ေၾကာင္း ဘုရားရွင္ကုိယ္တုိင္ ျပ သသြားခဲ့သည္။

သူတုိ႔အဆုိအရ သတိပ႒ာန္သည္ ေလာကမွ ထြက္ေျပးျခင္း မဟုတ္၊ ေလာ ကႏွင္႔ ပုိ၍ သဟဇာတ ျဖစ္ေစေသာ က်င့္စဥ္သာ ျဖစ္သည္။
သူတုိ႔ ေလ႔လာပုံက …
ထုိက်င့္စဥ္၌ ပါဝင္ေလ့က်င္သူတုိင္းက ဘာမွ မလုပ္ဘဲ မ်က္စိမွိတ္ၿပီး ထြက္ေလ ဝင္ေလကုိ စူးစုိက္မွတ္ေန႐ုံသာ ျဖစ္သည္။ ရက္သတၱပတ္ ငါးပတ္အတြင္း တစ္ခ်ိန္လွ်င္ မိနစ္ (၃၀) ၾကာ ကုိးႀကိမ္ တရား အမွတ္ ခုိင္း သည္။ ကုိးႀကိမ္ ၿပီးဆုံးသြားေသာအခါ သူတုိ႔ဦးေႏွာက္ ပုံစံမ်ား၊ လည္ပတ္ ပုံမ်ား ေျပာင္းလဲသြားသည္ဟု ဆုိသည္။ တစ္ေန႔လွ်င္ အနည္းဆုံး (၅) မိနစ္မွ (၁၆) မိနစ္ခန္႔အထိ ႐ႈ႕မွတ္ႏုိင္လွ်င္ပင္ သိသာသည္ဟု သိရသည္။ သူတုိ႔အဆုိအရ တစ္ေန႔ကုိ (၅) မိနစ္ခန္႔မွ် ေကာင္းေကာင္း ႐ႈ႕မွတ္ႏုိင္လွ်င္ ပင္ ရွားေလာ့ဟုမ္းလုိ တည္ၾကည္ၿငိမ္သက္မႈေလာက္ ရႏုိင္သည္။ ငါတို႔ တရားထိုင္ေနတာ ရွားေလာ့ဟုမ္းျဖစ္ခ်င္၍မဟုတ္ဟု ေျပာရန္ေတာ႔ရွိသည္။ သို႔ေသာ္ ေလာကထဲမွာ ရွားေလာ့ဟုမ္းေလာက္ ဉာဏ္ေကာင္းလ်င္ပင္ မဆိုး ဟုေတာ႔ ဆိုရမည္ထင္သည္။

ဆက္ရန္ -

 သီဟနာဒ

Read more