အိုင္တီ ေရာဂါဆန္း

တခ်ိန္က ဆိုရင္ေတာ႔ လူတစ္ေယာက္က အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း လမ္းေလ်ွာက္ေနမိတာ၊ မနက္ မိုးလင္းေတာ႔ ညက သူ လုပ္ခဲ႕မိတာေတြြကို ဘာမွ မမွတ္မိဘဲ ျဖစ္ေနတတ္တာမ်ိဳးသာ ႀကံဳေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ အခု ေတြ႔ရွိရတဲ႔ ေရာဂါဆန္းက အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း ဖုန္း မက္ေဆ႔ဂ်္ ပို႔မိတာ၊ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ ခ်တ္တင္း လုပ္ေနမိတာ မ်ိဳးေတြ ႐ွိလာခဲ႔တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အိုဟိုင္ယို Sleep medicine Institute က Dr. Markus Schmidt နဲ႔ Melbourne Sleep Disorders Centre Dr. David Cunnington တို႔က ဒါမ်ိဳးေတြ အခု ပိုျပီး ႀကဳံေတြ႔လာရတယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ သူတို႔ေပးတဲ႔ အႀကံဉာဏ္ကေတာ႔ ဒီလိုျဖစ္တတ္သူေတြ အေနနဲ႔ အိပ္ခန္းထဲမွာ ဟင္းဖုန္းတို႔ လက္ ( ပ္ ) ေတာ႔ ( ပ္ ) တို႔ မရိွပါေစနဲ႔ ပါတဲ႔။

Multi-tasking

Multi-tasking ဆိုတာ ကြန္ပ်ဴတာသက္ ေဝါဟာရ အသစ္ တစ္ခုပါ၊ တခ်ိန္တည္းမွာ အလုပ္မ်ားစြာ လုပ္တတ္၊ လုပ္ေနရတတ္တဲ႔ ေခတ္သစ္ လူ႕ဘဝကို ေဖာ္ၫႊန္းပါတယ္။ အာ႐ုံမတူတဲ႔ သာမန္ အလုပ္ႏွစ္ခုကို တျပိဳင္တည္း လုပ္ႏိုင္ေပမယ္႔ အေရးတႀကီးကိစၥေတြမွာ ဒါမ်ိဳး ျပဳလုပ္ျခင္းဟာ ပိုျပီး အလုပ္ေႏွးေကြးေစသလို အမွားလည္း ပိုမ်ားတယ္လို႔ မြန္တယ္ရီယယ္ တကၠသိုလ္ ေဒါက္တာ Pierre Jolicoeur က ဆိုပါတယ္။

တခ်ိန္တည္းမွာ အလုပ္မ်ားစြာ လုပ္တာက ျမန္ျမန္ျပီးလြယ္တယ္ လို႔ ထင္ရင္ စမ္းၾကည္႔ဖို႔ ေလ႔က်င္႔ခန္းလည္း ေပးထားပါတယ္။
ေအ ဘီ စီ ၂၆ လုံးကို သီးသန္႔ေရး၊ ဂဏန္း ၂၆ လုံးကိုလည္း ၁ ကေန ၂၆ အထိ ေရးပါ။ ျပီးရင္ ေရာျပီး ေအ ၁၊ ဘီ ၂၊ စီ ၃ စသည္ ျပီးသည္အထိ ေရးပါ တဲ႔။

အကၡရာနဲ႔ ဂဏန္း ေရာျပီး ေရးသူက အကၡရာ နဲ႔ ဂဏန္း သီးသန္႔ ခြဲျပီး ေရးသူထက္ အခ်ိန္ ႏွစ္ဆ ပိုၾကာသလို အမွားလည္း ပိုမ်ားတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဇင္ေ၀ေသာ္